ZÜRİH – İsviçre’de günde ortalama iki fincan tüketilen kahveyle ilgili dikkat çekici bir gerçek ortaya çıktı. SRF’nin haberine göre, kahve çoğu kişi için gerçek bir enerji artışı sağlamıyor.

Kahve aslında “eksikliği gideriyor”

Uzmanlara göre kahve:
• Vücuttaki yorgunluk hissini baskılıyor
• Ancak gerçek bir enerji artışı yaratmıyor

Lozan Üniversite Hastanesi’nden psikiyatrist Yasser Khazaal, kahvenin etkisini şu şekilde özetliyor:

“Kahve sizi daha iyi yapmıyor, sadece normale döndürüyor.”

Bağımlılık etkisi devrede

Düzenli kahve içen kişilerde:
• Sabah hissedilen yorgunluk
• Aslında kafein eksikliğinden kaynaklanıyor

Kahve içildiğinde ise bu eksiklik gideriliyor ve kişi kendini daha iyi hissediyor.

Gerçek etki kimlerde?

Araştırmalara göre:
• Kahvenin gerçek “enerji verici” etkisi
Daha çok ara sıra kahve içenlerde görülüyor

Fazlası zararlı olabilir

Uzmanlar ayrıca uyarıyor:
• Günde 400 mg kafein (yaklaşık 4 espresso) üzeri
Kalp atışı ve tansiyonu artırabiliyor

Depresyona çözüm değil

Kahvenin depresyona iyi geldiğine dair kesin bir bilimsel kanıt bulunmuyor. Uzmanlar, kahvenin tedavi yöntemi olarak görülmemesi gerektiğini vurguluyor.