ZÜRİH- Tatil için yola çıkan herkesin aklında aynı soru var: “Reiseapotheke’ye (seyahat sağlık çantası) neler koymalı?” Uzmanlar, ihtiyaçların gidilecek yere ve tatilin türüne göre değiştiğini ama bazı temel malzemelerin asla eksik olmaması gerektiğini söylüyor.

Dağ tatili için: Az ama işlevsel

Rega’da uzun yıllar görev yapmış acil doktoru Daniel Walter’a göre en önemli kural: “En iyi dağ eczanesi, hiç kullanmak zorunda kalmadığınızdır.”
Walter, az ilaç ama çok amaçlı malzeme taşımayı öneriyor:
• Temel bandaj malzemeleri,
• Dezenfektan,
• Katlanabilir bir şiş ya da atel,
• Çok amaçlı tape bant (burkulma, küçük yaralar ya da ayakkabı tamiri için).

Plaj tatili için: Güneş, böcekler ve sindirim

ETH Zürih’ten eczacı Elvan Kut, plaj tatillerinde en çok karşılaşılan sorunlara dikkat çekiyor:
• Ağrı kesici,
• Sindirim düzenleyici ilaç,
• Böcek ısırıklarına karşı krem veya jel,
• Güçlü güneş kremi.

Kadınlar için özel bir tavsiye: yazın ıslak mayo ve artan cinsel aktivite nedeniyle mesane enfeksiyonları daha sık görülüyor. Cranberry veya mannose takviyeleri önleyici olabilir.

Tropik bölgeler için: Ölçüm ve koruma

Swiss TPC’den enfeksiyon uzmanı Esther Künzli, tropik ülkelere gidenlere şunları öneriyor:
• Ateş ölçer (özellikle sıtma, dang, chikungunya gibi hastalıklar için),
• Güçlü sivrisinek kovucu sprey,
• Yüksek risk bölgeleri için sıtma ilacı,
• İhtiyaç halinde ishal için ilaç, ancak sadece acil durumlarda kullanmak üzere.

Çocuklarla tatil: Küçük ama etkili önlemler

Zürihli çocuk doktoru Bernard Egg, ailelere şu uyarıda bulunuyor:
“Çocuğun genel durumu kötüleşirse ya da ateş düşmüyorsa mutlaka doktora gidin.”
Bunun dışında yanınıza almanız gerekenler:
• Dezenfektan jel,
• Antihistaminik (mümkünse damla formunda),
• Temel ateş düşürücüler.

Ortak nokta: Sağduyu

Uzmanların ortak görüşü, en önemli şeyin sağduyu olduğu. Gereksiz panik yerine hazırlıklı olmak, ciddi durumlarda ise vakit kaybetmeden profesyonel yardım almak gerektiği vurgulanıyor.