Her yıl milyonlarca insan, kalp ve damar hastalıklarına bağlı nedenlerle hayatını kaybediyor. Bilimsel veriler, bu ölümlerin en önemli tetikleyicilerinden birinin sigara olduğunu açıkça ortaya koyuyor. Kardiyoloji Uzmanı Dr. Olberk Ibish, “Sigaranın zararları sadece akciğerlerle sınırlı değil; kalbinizi de yıllar içinde sessizce öldürüyor,” diyerek uyarılarda bulundu.

Sigara, Kalbin Düşmanıdır
Sigaranın kalp sağlığı üzerindeki tahrip edici etkilerini vurgulayan Dr. Ibish, şu bilgileri paylaştı:
“Sigara dumanında bulunan toksik maddeler, damarların iç yüzeyini zedeleyerek damar sertliğine ve tıkanıklıklara yol açar. Bu zararların yıllarca hiçbir belirti vermeden, sessizce ilerlemesidir.”
Araştırmalar, sigara kullanan bireylerde kalp krizi riskinin sigara içmeyenlere göre en az 4 kat daha fazla olduğunu gösteriyor.

Sigarayı Bırakmak Kalbinizi Kurtarır
Dr. Ibish’e göre sigarayı bırakmak, kalp sağlığına yönelik en güçlü adımlardan biri.

Kalp Hastalıklarının Önüne Geçmek Mümkün
Kalp ve damar hastalıklarının büyük ölçüde önlenebilir olduğunu hatırlatan Dr. Ibish, şu önerilerde bulundu:
“Sigara içmemek, düzenli egzersiz yapmak, sağlıklı beslenmek ve stres yönetimi... Bunlar, kalbinizi korumanın en temel yollarıdır. Özellikle genç yaşta sigaraya başlayan bireyler ciddi risk altındadır.”

“Kalbinize Bir İyilik Yapın: Sigarayı Bırakın”
Toplum genelinde farkındalığın artırılması gerektiğini vurgulayan Dr. Ibish, sözlerini şöyle tamamladı:
“Sigara bağımlılığı sadece bireysel bir alışkanlık değil, aynı zamanda ciddi bir halk sağlığı sorunudur. Kalbinizi korumak, sevdiklerinizle daha uzun ve sağlıklı bir ömür paylaşmak için atılacak ilk ve en etkili adım: sigarayı bırakmaktır.