BERN – İsviçre’de öğrenciler arasında sınav kaygısı ve panik ataklar giderek daha yaygın hâle geliyor. SRF tarafından yapılan haberde, birçok okulda özellikle sınav dönemlerinde yaşanan yoğun stresin fiziksel ve psikolojik belirtilerle kendini gösterdiği, bazı öğrencilerin sınav öncesinde hastalanacak kadar zorlandığı belirtiliyor.

Öğrencilerde sınavdan önce mide bulantısı, kalp çarpıntısı, uykusuzluk ve bayılma hissi gibi ciddi semptomlar gözlemleniyor. Uzmanlara göre, bu durum artık “hafif gerginlik” boyutunu aşmış durumda ve profesyonel destek gerektiriyor.

OKULLAR PSİKOLOJİK DESTEK SUNMAYA BAŞLADI

Zürih kantonundaki bazı okullar, öğrencilere yönelik anksiyete eğitimi, nefes teknikleri, rehberlik görüşmeleri ve sınav simülasyonları gibi destekleyici programlar başlattı. Öğretmenler de öğrencilerin ruh hâlini daha dikkatli takip etmeleri için özel eğitimlerden geçiriliyor.

Psikolog Ursula Isler, bu süreci şöyle açıklıyor:
“Kaygı yaşayan çocukların çoğu aslında çok çalışkan. Ancak mükemmeliyetçilik ve baskı duygusu, onları psikolojik olarak yıpratıyor.”

SOSYAL MEDYA VE AİLE BASKISI DA ETKİLİ

Uzmanlar, artan sınav baskısında sosyal medya karşılaştırmaları, aile beklentileri ve not odaklı sistemin de önemli bir payı olduğunu vurguluyor. Öğrenciler, başarılı olamazlarsa hayatta hiçbir şanslarının kalmayacağına dair bir düşünce yapısına kapılıyor.

Okullar ise sadece sınav başarısını değil, öğrencinin psikolojik sağlamlığını da önceleyen yeni yaklaşımlar geliştirme arayışında.