Haber: Zafer Atamer

CENEVRE – Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) yaptığı açıklamada bir ila 4 yaş arası çocukların günde en az üç saat fiziksel faaliyet göstermelerini önerirken, çocukların ekran karşısında daha az kalmaları kendileri için  çok önemli olduğunu bildirdi.

DSÖ, bu açıklamayı, çocukların sağlıklı yaşamları konusunda aileleri uyararak dikkat etmelerini önemle istedi. DSÖ, 12 aylıktan küçük bebeklerin, az hareket etmelerinden dolayı karın pozisyonu da dahil olmak üzere günde en az 30 dakika fiziksel hareket etmelerini öneriyor, ayrıca bebeklerin yüksek sandalye veya birinin kucağında bir saten uzun süre kalmasının sağlıklı olmadığı ve bu yüzden bebeklerin günde 12 ila 17 saat arasında uyumaları tavsiye ediliyor.

Bir ila iki yaş arası çocukların günde iki saat fiziksel hareket önerilmektedir, ancak bir saatten fazla hareketsiz kalmaları sağlıklı değildir, bu çocukların en az 11 saat uyumaları önemlidir. 3 – 4 yaş arası çocuklar günde 2 saat fiziksel hareket yapmalarının yanın da , bu çocukların ekran karşısında en fazla 1 saat kalmaları önem len ailelere tavsiye ediliyor.