ZÜRİH- Yazın serinlemek için içilen soğuk bir kutu mate veya sabahları tercih edilen enerji içecekleri… İsviçre Diş Hijyenistleri Meslek Birliği Merkez Başkanı Conny Schwiete, gençlerin giderek artan gazlı içecek tüketimi nedeniyle diş sağlığında ciddi bozulmalar yaşandığını açıkladı.

Gençlerde diş sağlığı kötüleşiyor

Schwiete, ergenler ve genç yetişkinler arasında diş problemlerinde belirgin bir artış gözlemlendiğini belirtti. Bunun en önemli sebeplerinden birinin şekerli ve asitli meşrubatlar olduğunu vurguladı.
• Şeker, bakterilere besin sağlayarak çürüklere yol açıyor.
• Asit, diş minesini yumuşatarak erozyona neden oluyor.
• İkisinin birleşimi, diş sağlığı için en zararlı etkiyi yaratıyor.

“Şekersiz olanlar da zararlı”

Conny Schwiete, Coca-Cola Zero veya diğer sıfır şekerli içeceklerin de dişlere zarar verdiğini hatırlattı:
“Bu içecekler şeker içermese de yüksek asit oranları nedeniyle diş minesini aşındırıyor. Tatlandırıcılar da bu zararı engellemiyor.”

Özellikle mate gazlı içeceklerinin sağlıklı bir alternatif olarak görüldüğünü söyleyen Schwiete, bunun yanlış bir algı olduğunu ifade etti:
“Mate içecekleri doğal ve bitkisel olarak pazarlansa da, içerdiği şeker ve asit nedeniyle diş sağlığı üzerinde olumsuz etkiler yaratıyor.”

Federal Konsey şeker azaltma hedefi koydu

İsviçre Federal Konseyi, gıdalardaki şeker oranını azaltmayı hedefliyor. Ortalama bir İsviçre vatandaşı günlük 100 gram şeker tüketiyor. Bu miktar, Dünya Sağlık Örgütü’nün önerdiği seviyenin iki katı.
Sağlık Bakanı Elisabeth Baume-Schneider, sektörle birlikte gazlı ve alkolsüz içeceklerdeki şeker oranını 2028’e kadar %10 azaltmayı hedeflediklerini açıkladı. Bu kapsamda 21 şirket yeni bildirgeyi imzaladı.

Diş sağlığını korumak mümkün

Uzmanlara göre, gazlı içeceklerin olumsuz etkileri tamamen engellenemese de doğru alışkanlıklarla azaltılabilir:
• Şekersiz içecekleri tercih etmek,
• Gün boyunca sürekli tüketmekten kaçınmak,
• İçtikten sonra ağzı suyla çalkalamak,
• Düzenli olarak elektrikli diş fırçası ve florürlü diş macunu kullanmak.

Schwiete, gençlere şu tavsiyede bulundu:
“Organik, vegan veya doğal ibareleri sizi yanıltmasın. Hiçbir gazlı içecek dişler için zararsız değildir. Asıl koruma, doğru hijyen alışkanlıklarından geçiyor.”

Kaynak: 20min.ch