Uykusuzluk problemi başedilmesi gereken en zor problemlerden biridir. Sağlık açısından zararlı olan uykusuzluk gün içerisinde aktif çalışmanıza engel olabilir ve sizi ruhsal olarak etkileyebilir. Amerikan askeri hizmetinin kullandığı ve sonuçlarının %96 başarılı sonuçlandığı, 120 saniyede uykuya dalmanıza yardımcı olacak bir teknik ortaya çıkarmıştır. Eğer bu tekniği altı hafta boyunca düzenli bir şekilde uygularsanız, uykusuzluğunuz ortadan kalkabilir.