• BIST 96.817
  • Altın 222,019
  • Dolar 5,3655
  • Euro 6,1063
  • Zürih 3 °C
  • Antalya 7 °C
  • İstanbul 7 °C

Depresyondaki kişiye söylenmeyecek 5 şey

Depresyondaki kişiye söylenmeyecek 5 şey
Psikolog Barış Gürkaş, depresyondaki kişilere söylenmemesi gereken sözler konusunda bilgiler verdi.

Psikolog Barış Gürkaş, “Dünyada 350 milyon kişinin depresyonda olduğu göz önüne alınırsa, çevremizde olan birinin depresyonda olma ihtimali oldukça yüksek. Birçok zaman tam olarak ne olduğunu anlayamasakta, ruh sağlığına dair bir anormallik olduğunu görebiliyoruz. Doğal olarak ona yardımcı olmaya da çalışıyoruz.” dedi.

Psikolog Barış Gürkaş, “Değer verdiğimiz kişinin depresif ruh halinden kurtulması için kimi zaman doğru davranabilsekte, çoğunlukla sözlerimizle onu kendimizden daha da uzaklaştırıyoruz. Bende sizler için iyilik yapmak adına söylediğiniz ama söylemeseniz çok daha etkili olacağınız bazı cümleleri derledim.” diyerek sözlerine şöyle devam etti:

1. Bunların hepsi senin kafanda bitiyor.
Millet olarak en sevdiğimiz cümle “Bunların hepsi senin kafanda bitiyor”, bununla karşımızdakinin tüm sorunlarını çözdüğümüzü sanıyoruz. Evet, kafada bitiyor doğru; malum beyin kafanın içinde. Kişisel gelişim zırvalarından türeyen bu kavramın, gerçeklikle payı olmasına karşın çözüme götürmüyor.

2. Her şeyin var neyine mutsuzsun?
Depresyonu bir rahatsızlık olarak görmeyen bizlerin en temel yanılsamasıdır. Depresyon sahip olunanlarla değişen bir durum değildir. Bu duruma göre maddi durumu çok iyi olanların depresyona girmemesi gerekiyor. Depresyonun kelime anlamının zıttı, zenginlik değildir.

3. İnsan içine çık biraz!
İnsan içine çıkmak temelde iyi fikir olabilir. Ancak depresyondaki kişinin kendine, geleceğe ve dünyaya olan olumsuz düşünceleri insanlarla temas etmesini zorlaştırır, insan içine çıktığında da kendisini daha iyi hissetmez.

4. Herkesin problemleri var seninkisi de dert mi?
Evet, doğru herkesin problemi var, ancak bu kişinin depresif duygu durumunu değiştirmek için yeterli değil. Başkalarının problemi depresyondaki kişinin ruh halini daha iyi hale getirmeyecek.

5. Yoga yap, ibadet et.
Bunlar insanı rahatlatır, iyi hissetmesini sağlar. Ancak orta seviye veya daha ileri şiddette depresyonda işlevsel olmazlar.
 

Kaynak: İHA

Bu haber toplam 2480 defa okunmuştur
  • Yorumlar 1
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
    Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
    Diğer Haberler
  • Saçkıran tedavisi nasıl olur?03 Aralık 2018 Pazartesi 22:07
  • Çayı ve kahveyi fazla tüketenler dikkat!03 Aralık 2018 Pazartesi 10:22
  • Damacanada kısırlık riski29 Kasım 2018 Perşembe 08:40
  • Hacamatın migrene iyi geldiğini biliyor musunuz?19 Ekim 2018 Cuma 20:51
  • 30 yaşından sonra asla tüketmemeniz gerekenler08 Ekim 2018 Pazartesi 23:14
  • Türkiye'nin yüzde 32'si obez17 Eylül 2018 Pazartesi 21:09
  • İki dakikada uykusuzluğu gideren yöntem05 Eylül 2018 Çarşamba 21:03
  • İFTARDA VE SAHUR'DA NELER YEMELİYİZ?15 Mayıs 2018 Salı 20:32
  • Ramazanda nasıl beslenilmeli?15 Mayıs 2018 Salı 20:27
  • RAMAZANDA TOK TUTACAK 8 BESİN15 Mayıs 2018 Salı 13:54
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2013 Post Gazetesi | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 044 550 50 50 | Faks : 00 41 44 666 02 71 | Haber Scripti: CM Bilişim